Frauenzeiten im Kreislauf der Natur. Ein Wochenende für Achtsamkeit, Kraft und innere Balance
Datum: Fr. 15.01. – So. 17.01.2027
Referentinnen: Petra Rüsen-Hartmann und Claudia Scharf – www.pädagogikundnatur.de
Erlebe an einem besonderen Wochenende, wie die Natur dich stärkt, beruhigt und in deinen eigenen kreativen Flow bringt. Mit Elementen aus Shinrin Yoku 森林浴 (Waldbaden), Natur-Resilienz, Achtsamkeit und kreativen Naturimpulsen findest du zurück zu dir selbst und schöpfst neue Kraft – nachhaltig und leicht in den Alltag übertragbar.
Der Kurs findet im atmosphärischen Zisterzienserinnen-Kloster St. Marien zu Helfta statt: ein Ort voller Ruhe, Kraft und lebendiger Natur.
Worum es in diesem Seminar geht
Dieses besondere Frauen-Wochenende lädt dich ein, im Rhythmus der Natur zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und bewusster mit dir selbst in Kontakt zu treten.
Im Mittelpunkt stehen:
- Shinrin Yoku (Waldbaden) – achtsame Naturwahrnehmung mit tiefenentspannender Wirkung
- Naturbasierte Resilienzimpulse – Methoden, die deine innere Stärke fördern
- Kreative Naturerfahrungen – Farben, Materialien und Formen aus der Natur nutzen
- Stille & Reflexion – mehr Klarheit für deine eigenen Themen und Wünsche
- Naturspüren im Jahreskreis – jede Jahreszeit als Spiegel der eigenen inneren Prozesse
Viele Frauen erleben dieses Wochenende als eine wohltuende Auszeit, die noch lange nachklingt – sanft, stärkend, nährend.
Ablauf
Beginn: Freitag, 14:30 Uhr
Ende: Sonntag, 13:30 Uhr
Der genaue Programmablauf wird jeweils an die Gruppe, das Wetter und die Stimmung der Jahreszeit angepasst.
Teilnehmerzahl: max. 16 Frauen
Seminarkosten: 320 € pro Wochenende (Inklusive Seminarleitung, Materialien für Waldbaden und kreative Einheiten, Mittagessen am Sonntag)
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